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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose rápidas
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Wraps de Frango Grelhado
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Queijo de cabra assado com orégano e tomatinhos cereja
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Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho
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Fudge de Chocolate
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Massa ao Molho Pistou
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Pudim de Sêmola com Água de Rosas
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Feta marinada com ervas e pimenta
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Masala Fish Fry
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Sanduíches de Pepino
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Macarrão ao molho pesto
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Camembert Assado com Mel e Nozes
689 kcal
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Arroz Italiano com Açafrão
395 kcal
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Upma de Vermicelli
481 kcal
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30 min
Fácil
Pesto de Alho-Ursino (Bärlauchpesto)
499 kcal
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Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
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Tamagoyaki
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Takuan Caseiro
111 kcal
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Fácil
Massa com Ovos
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Fácil
Tofu Frito Tailandês Super Crocante
490 kcal
22g
30 min
Fácil
Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)
521 kcal
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Médio
Chuchi Pla
386 kcal
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Fácil
Camarão Salteado
271 kcal
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Fácil
Tacos de Peixe-Escorpião
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Fácil
Camarão com Abacaxi
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis