Udon de Frutos do Mar
30 min · 340 calorias
Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1 rápidas
226 receitas
A culinária mediterrânea reúne sabores marcantes em pratos práticos, com boas fontes de proteína e porções pensadas para apetites menores. Experimente a Lula Frita Crocante à Moda Grega, com 33 g de proteína, ou o Camarão com Manga, com 226 g. São 226 receitas para variar o cardápio com pouco açúcar e gordura moderada.
Merluza à Romana
25 min · 477 calorias
Sardinha na Brasa
18 min · 555 calorias
Jeon de Legumes Crocante
25 min · 424 calorias
Camarão ao Chili
20 min · 228 calorias
Crostini de Salmão Defumado
20 min · 494 calorias
Salmão ao Molho de Endro
30 min · 388 calorias
Camarão Salteado com Gengibre
25 min · 248 calorias
Sardinha na Brasa
21 min · 600 calorias
Tostadas Mexicanas de Atum Fresco
30 min · 607 calorias
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
30 min · 486 calorias
Scampi Grelhado
25 min · 515 calorias
Tartar de Atum
20 min · 426 calorias
Camarão Salteado ao Molho Shoyu
25 min · 235 calorias
Truta à Meunière (Forelle Müllerin)
25 min · 600 calorias
Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas
25 min · 312 calorias
Bacalhau na Brasa
30 min · 654 calorias
Ojinguh Bokkeum (Lula Refogada Picante à Coreana)
30 min · 329 calorias
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
20 min · 260 calorias
Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
30 min · 325 calorias
Ikayaki (Lula Grelhada)
25 min · 326 calorias
Aguachile de Camarão
20 min · 321 calorias
Sopa Tom Yum de Camarão
30 min · 194 calorias
Filé de Robalo à Italiana
25 min · 597 calorias