Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1 em menos de 45 min

Com pratos mediterrâneos cheios de sabor e porções pensadas para uma fome menor, fica mais fácil escolher o que vai à mesa. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 30 g de proteína, ou o Fish Tikka Grelhado, com 399 g. São 399 receitas para variar o cardápio em menos de 45 minutos.

Tortilha Grega de Frango

35 min · 539 calorias

Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)

30 min · 505 calorias

Frango com Manjericão Chinês

25 min · 301 calorias

Salmão Unilateral com Pele Crocante

18 min · 400 calorias

Couve Salteada com Alho e Pimenta

15 min · 301 calorias

Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate

12 min · 412 calorias

Chocos Grelhados

30 min · 427 calorias

Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica

40 min · 468 calorias

Frango Pili Pili ao Estilo Mexicano

40 min · 515 calorias

Kadai Paneer Tradicional

45 min · 454 calorias

Espetinhos de Tofu Picante com Cominho

30 min · 235 calorias

Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante

35 min · 370 calorias

Mexilhões à Marinheira

30 min · 514 calorias

Camarão Cajun na Manteiga de Alho

25 min · 374 calorias

Gamberoni na Grelha

20 min · 736 calorias

Soja Salteada com Alho e Pimenta

18 min · 244 calorias

Bolinhos tailandeses de peixe

35 min · 317 calorias

Frango com Abacaxi

35 min · 406 calorias

Sardinhas Marinadas com Hortelã

26 min · 477 calorias

Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim

25 min · 235 calorias

Shakshuka de Pimentão e Ovos

45 min · 295 calorias

Camarão Gelado Estilo Chinês

20 min · 213 calorias

Frango com Cogumelos

45 min · 516 calorias

Lula grelhada

33 min · 211 calorias