Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1 em menos de 45 min

Com pratos mediterrâneos cheios de sabor e porções pensadas para uma fome menor, fica mais fácil escolher o que vai à mesa. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 30 g de proteína, ou o Fish Tikka Grelhado, com 399 g. São 399 receitas para variar o cardápio em menos de 45 minutos.

Sopa Tom Yum de Camarão

30 min · 194 calorias

Frango Tandoori

45 min · 536 calorias

Moqueca de Peixe e Camarão

45 min · 607 calorias

Mousse de Salmão com Raiz-Forte

33 min · 439 calorias

Camarão ao Alho e Manteiga

25 min · 276 calorias

Salada de Wakame com Tofu

15 min · 259 calorias

Merluza ao Molho Verde

35 min · 479 calorias

Tofu Salteado com Vegetais Crocantes

35 min · 355 calorias

Chili de Legumes ao Estilo Chinês

35 min · 353 calorias

Sopa Chinesa de Caranguejo e Fitas de Ovo

30 min · 165 calorias

Vieiras com Vinagrete

20 min · 255 calorias

Salmão Grelhado na Chapa

18 min · 598 calorias

Palak Paneer

45 min · 348 calorias

Tom Kha Gai

35 min · 365 calorias

Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)

25 min · 229 calorias

Frango Glaceado com Pêssego

30 min · 392 calorias

Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo

40 min · 143 calorias

Coquetel de Camarão

20 min · 518 calorias

Curry Vermelho de Frango

30 min · 488 calorias

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

25 min · 360 calorias

Robalo Assado com Ervas Aromáticas

40 min · 486 calorias

Paneer Pakora

30 min · 496 calorias

Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas

35 min · 371 calorias

Escalopes de Frango ao Limão

25 min · 373 calorias