Fácil
Fattoush Libanês Tradicional
344 kcal
7g
25 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes rápidas
456 receitas
Médio
Tofu Sedoso Salteado
383 kcal
16g
25 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Fácil
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Médio
Linguado à Meunière com Manteiga de Avelã
806 kcal
66g
25 min
Fácil
Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)
521 kcal
24g
30 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Wraps de Frango Grelhado
542 kcal
30g
25 min
Fácil
Remoulade de Aipo-Rábano
432 kcal
5g
20 min
Fácil
Sardinha na Brasa
600 kcal
59g
21 min
Fácil
Truta à Meunière (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
Fácil
Sticks de Abobrinha Crocantes com Parmesão e Orégano
584 kcal
17g
30 min
Fácil
Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas
312 kcal
29g
25 min
Médio
Salada Caesar com Frango
534 kcal
35g
30 min
Fácil
Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza
75 kcal
1g
25 min
Fácil
Molho de Tahine com Limão
202 kcal
6g
10 min
Fácil
Feta marinada com ervas e pimenta
883 kcal
16g
15 min
Médio
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Fácil
Nopales Grelhados
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Amendoim Masala
815 kcal
19g
25 min
Fácil
Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Queijo Manchego Marinado no Azeite e Ervas
940 kcal
21g
15 min
Médio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
102 kcal
3g
15 min