
Shish Kebab de Cordeiro na Brasa
Cubos de cordeiro selados no fogo alto com aquela gordurinha levemente caramelizada. A carne continua super macia, soltando um suco temperado com cominho e limão a cada mordida.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gSela de cordeiro~480 cal/por porção(cortado em cubos de 3 cm)Gluten-free
- 125 gIogurte grego natural~32 cal/por porção(misturado até ficar liso)Gluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 2 tbspSuco de limão~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 3 tbspAzeite de oliva extra virgem~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspPáprica em pó~12 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCominho em pó~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 1 tbspSumagre~17 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Limpar e cortar a carne
Limpe parcialmente a gordura do lombo de cordeiro. Corte em cubos uniformes de 3 cm para garantir que a carne asse por igual em todos os lados.
15 minPreparar a marinada
Em uma tigela, misture o iogurte, o alho picadinho, o suco de limão, o azeite, o sumac e as especiarias. A mistura deve ficar homogênea e aveludada, cobrindo bem as costas de uma colher.
5 minMarinar e descansar
Envolva bem cada pedaço de carne com o tempero. Cubra com plástico-filme em contato direto com a superfície e deixe descansar na geladeira por pelo menos 4 horas para que o sabor penetre até o centro.
240 minMontar os espetinhos
Espete os cubos de carne em espetos de metal, sem apertar demais, permitindo que o calor circule livremente entre os pedaços.
10 minGrelhar na brasa
Leve à grelha bem quente. Sele por cerca de 2 minutos de cada lado até formar uma crostinha dourada e a gordura chiar. O ponto ideal é com o interior ainda rosado.
10 min
Dicas do chef
- •Não amontoe a carne no espeto; o ar quente precisa circular para cozinhar as laterais por igual.
- •Se optar por espetinhos de madeira, deixe-os de molho na água por 30 minutos antes de usar para evitar que queimem na brasa.
Armazenamento
Consuma imediatamente após o preparo para preservar toda a suculência. A carne crua marinada pode ser mantida na geladeira por até 24 horas.