Receitas low carb contra a osteoporose

Com cálcio, vitamina D, proteínas e pouco sal, estas receitas low carb ajudam você a montar refeições variadas para cuidar da alimentação. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 1180 ideias para escolher e levar mais variedade à sua cozinha.

Takoyaki de Polvo

35 min · 46 g de carboidratos

Satay de tofu

35 min · 17 g de carboidratos

Satay de frango indonésio

55 min · 25 g de carboidratos

Cardos em Conserva de Azeite

1 h 30 min · 6 g de carboidratos

Carnitas de porco crocantes

3 h 20 min · 9 g de carboidratos

Pâté de Campanha

2 h 15 min · 5 g de carboidratos

Salada de arenque alemã (Heringssalat)

50 min · 25 g de carboidratos

Berinjela e tofu agridoce

30 min · 18 g de carboidratos

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 42 g de carboidratos

Amendoim Crocante com Gergelim

15 min · 13 g de carboidratos

Kakigori de Morango e Matcha

30 min · 46 g de carboidratos

Soljanka

1 h · 14 g de carboidratos

Quesadilla de frango com muito cheddar derretido

30 min · 37 g de carboidratos

Pernil de cordeiro assado com alho e tomilho

1 h 20 min · 3 g de carboidratos

Frutos do mar salteados no wok

30 min · 8 g de carboidratos

Ensopado de frango chikh

1 h 5 min · 33 g de carboidratos

Favas com Cominho

35 min · 21 g de carboidratos

Legumes crocantes ao vinagre de arroz

25 min · 20 g de carboidratos

Wraps de frango grelhado

25 min · 35 g de carboidratos

Ovos coreanos no vapor

25 min · 1 g de carboidratos

Guioza de Porco com Repolho

1 h · 20 g de carboidratos

Creme de chocolate mexicano

30 min · 38 g de carboidratos

Guioza de Porco

1 h · 16 g de carboidratos

Pozole blanco tradicional

2 h 30 min · 38 g de carboidratos