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Satay de Frango Indonésio

Satay de Frango Indonésio

Espetinhos de frango grelhados na brasa, mantidos suculentos por uma marinada vibrante de cúrcuma. O molho de amendoim, espesso e aveludado, traz uma textura rica que equilibra perfeitamente o toque picante da pimenta.

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40min
Preparo
15min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

707
Calorias
45g
Proteínas
24g
Carboidratos
44g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Filé de frango
    ~180 cal/por porção
    (em tiras finas)
  • 3 piece
    Alho
    ~3 cal/por porção
    (bem picadinho)
  • 1 piece
    Cebola
    ~15 cal/por porção
    (picada finamente)
  • 2 piece
    Capim-santo
    ~7 cal/por porção
    (apenas o bulbo branco, amassado)
  • 4 piece
    Noz-da-índia
    ~38 cal/por porção
    (trituradas)
  • 1 tsp
    Cúrcuma em pó
    ~4 cal/por porção
  • 1 tsp
    Gengibre em pó
    ~4 cal/por porção
  • 1 tsp
    Sementes de coentro
    ~6 cal/por porção
    (moídas)
  • 1 tsp
    Cominho em pó
    ~6 cal/por porção
  • 3 tbsp
    Kecap manis
    ~16 cal/por porção
  • 2 tbsp
    Óleo de amendoim
    ~67 cal/por porção
  • 150 g
    Manteiga de amendoim
    ~241 cal/por porção
  • 200 ml
    Leite de coco
    ~100 cal/por porção
  • 1 tbsp
    Açúcar de palmeira
    ~14 cal/por porção
    (ralado)
  • 1 piece
    Pimenta
    ~2 cal/por porção
    (sem sementes e picada)
  • 1 piece
    Suco de limão
    ~2 cal/por porção
  • 12 piece
    Espetos de madeira
    ~3 cal/por porção
    (hidratados em água para não queimar)

Alergênicos

sojaglútenamendoins
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Instruções

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  1. Preparando a base aromática

    No pilão ou processador, amasse o alho, a cebola, o capim-limão e as nozes-da-índia até formar uma pasta lisa. Incorpore a cúrcuma, o gengibre, o cominho e o coentro. A pasta deve ficar homogênea e com uma cor amarela intensa.

    15 min
  2. Marinando a carne

    Misture as tiras de frango com metade da pasta aromática, o óleo de amendoim e o molho de soja doce (shoyu doce). Massageie bem a carne para garantir que cada pedaço esteja bem envolvido. Deixe descansar para que os sabores penetrem e a carne mude de cor.

    10 min
  3. Apurando o molho satay

    Em uma panela pequena, aqueça o restante da pasta com o leite de coco e a manteiga de amendoim. Adicione a pimenta e o açúcar de palma. Deixe reduzir em fogo baixo até que o molho fique encorpado, cobrindo as costas da colher.

    15 min
  4. Montagem e grelha em fogo alto

    Espete as tiras de frango nos palitos de madeira. Grelhe em uma chapa ou churrasqueira bem quente. A carne deve dourar rapidamente para criar marcas de brasa por fora, mantendo-se extremamente macia por dentro.

    15 min

Dicas do chef

  • Mergulhe os espetinhos de bambu em água por 30 minutos antes do preparo para evitar que queimem na grelha.
  • Se o molho ficar muito espesso, adicione um pouco de água quente aos poucos até atingir a consistência de um creme de leite fresco.
  • Não cozinhe o frango por tempo demais; o segredo do satay é a carne sair do fogo ainda úmida e suculenta.

Armazenamento

O molho satay pode ser conservado na geladeira por até 4 dias. Já os espetinhos grelhados devem ser consumidos imediatamente para preservar toda a sua suculência.

4.1
23 avaliações
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