
Satay de Tofu
Cubinhos de tofu firme, selados na frigideira até dourarem e envolvtos em um molho de amendoim super cremoso. O aroma do capim-limão e da galanga traz um frescor irresistível que equilibra perfeitamente a untuosidade do molho.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gTofu firme~144 cal/por porção(prensado e cortado em cubos)VeganGluten-free
- 200 mlLeite de coco~100 cal/por porção(dividido em duas partes)Gluten-free
- 100 gManteiga de amendoim~161 cal/por porção(tipo cremoso)
- 1 tbspPasta de curry amarelo~1 cal/por porçãoVegan
- 1 tbspAçúcar de palmeira~14 cal/por porção(ralado)VeganGluten-free
- 2 tbspMolho de soja~4 cal/por porçãoVegan
- 1 pieceSuco de limão~2 cal/por porção(espremido na hora)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(bem picadinho)VeganGluten-free
- 1 pieceCapim-santo~4 cal/por porção(apenas o bulbo, fatiado finamente)VeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspGalanga~1 cal/por porção(picado finamente)VeganGluten-free
- 2 tbspÓleo de amendoim~67 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 0.5 piecePepino~4 cal/por porção(fatiado finamente para acompanhar)VeganGluten-free
- 12 pieceEspetos de madeira~3 cal/por porção(de molho na água)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparo do tofu
Pressione o tofu entre dois panos limpos com um peso por cima por 10 minutos. O segredo para conseguir aquela crostinha estalando na frigideira é garantir que o tofu esteja bem sequinho. Depois, corte-o em cubos uniformes de 2 cm.
10 minMarinada e espetinhos
Em uma tigela, misture 50 ml de leite de coco com a cúrcuma, a galanga, o alho picadinho e o capim-limão. Envolva bem os cubos de tofu. Enquanto isso, deixe os espetinhos de bambu de molho na água para evitar que queimem na hora de grelhar.
15 minMontagem e cozimento
Monte os cubos de tofu nos espetinhos de bambu. Aqueça o óleo de amendoim em fogo alto e sele os espetinhos até que uma crosta dourada e crocante se forme em todos os lados, mantendo o interior macio.
10 minMolho Satay
Em uma panela pequena, aqueça o restante do leite de coco com a pasta de amendoim, a pasta de curry, o açúcar de palma e o molho de soja. Mexa até que o molho fique liso, brilhante e espesso o suficiente para cobrir as costas da colher.
5 min
Dicas do chef
- •Não mexa demais no tofu logo que colocar na panela; deixe a crostinha se formar sem pressa.
- •Se o molho satay ficar muito grosso, adicione um pingo de água quente para recuperar a textura aveludada.
- •Quando pequenas gotinhas de óleo começarem a brotar na superfície do molho, é o sinal de que ele está pronto.
Armazenamento
Guarde o tofu e o molho separadamente na geladeira por até 48 horas. Para recuperar a crocância, reaqueça o tofu rapidamente na frigideira.