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Satay de Tofu

Satay de Tofu

Cubinhos de tofu firme, selados na frigideira até dourarem e envolvtos em um molho de amendoim super cremoso. O aroma do capim-limão e da galanga traz um frescor irresistível que equilibra perfeitamente a untuosidade do molho.

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20min
Preparo
15min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

510
Calorias
23g
Proteínas
18g
Carboidratos
38g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Tofu firme
    ~144 cal/por porção
    (prensado e cortado em cubos)
  • 200 ml
    Leite de coco
    ~100 cal/por porção
    (dividido em duas partes)
  • 100 g
    Manteiga de amendoim
    ~161 cal/por porção
    (tipo cremoso)
  • 1 tbsp
    Pasta de curry amarelo
    ~1 cal/por porção
  • 1 tbsp
    Açúcar de palmeira
    ~14 cal/por porção
    (ralado)
  • 2 tbsp
    Molho de soja
    ~4 cal/por porção
  • 1 piece
    Suco de limão
    ~2 cal/por porção
    (espremido na hora)
  • 2 piece
    Alho
    ~2 cal/por porção
    (bem picadinho)
  • 1 piece
    Capim-santo
    ~4 cal/por porção
    (apenas o bulbo, fatiado finamente)
  • 1 tsp
    Cúrcuma em pó
    ~4 cal/por porção
  • 1 tsp
    Galanga
    ~1 cal/por porção
    (picado finamente)
  • 2 tbsp
    Óleo de amendoim
    ~67 cal/por porção
  • 0.5 piece
    Pepino
    ~4 cal/por porção
    (fatiado finamente para acompanhar)
  • 12 piece
    Espetos de madeira
    ~3 cal/por porção
    (de molho na água)

Alergênicos

sojaamendoinsglúten
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Instruções

0/4
  1. Preparo do tofu

    Pressione o tofu entre dois panos limpos com um peso por cima por 10 minutos. O segredo para conseguir aquela crostinha estalando na frigideira é garantir que o tofu esteja bem sequinho. Depois, corte-o em cubos uniformes de 2 cm.

    10 min
  2. Marinada e espetinhos

    Em uma tigela, misture 50 ml de leite de coco com a cúrcuma, a galanga, o alho picadinho e o capim-limão. Envolva bem os cubos de tofu. Enquanto isso, deixe os espetinhos de bambu de molho na água para evitar que queimem na hora de grelhar.

    15 min
  3. Montagem e cozimento

    Monte os cubos de tofu nos espetinhos de bambu. Aqueça o óleo de amendoim em fogo alto e sele os espetinhos até que uma crosta dourada e crocante se forme em todos os lados, mantendo o interior macio.

    10 min
  4. Molho Satay

    Em uma panela pequena, aqueça o restante do leite de coco com a pasta de amendoim, a pasta de curry, o açúcar de palma e o molho de soja. Mexa até que o molho fique liso, brilhante e espesso o suficiente para cobrir as costas da colher.

    5 min

Dicas do chef

  • Não mexa demais no tofu logo que colocar na panela; deixe a crostinha se formar sem pressa.
  • Se o molho satay ficar muito grosso, adicione um pingo de água quente para recuperar a textura aveludada.
  • Quando pequenas gotinhas de óleo começarem a brotar na superfície do molho, é o sinal de que ele está pronto.

Armazenamento

Guarde o tofu e o molho separadamente na geladeira por até 48 horas. Para recuperar a crocância, reaqueça o tofu rapidamente na frigideira.

4.9
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Satay de Tofu | FoodCraft