Receitas low carb contra a osteoporose

Com cálcio, vitamina D, proteínas e pouco sal, estas receitas low carb ajudam você a montar refeições variadas para cuidar da alimentação. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 1180 ideias para escolher e levar mais variedade à sua cozinha.

Creme de café leve e aveludado

30 min · 30 g de carboidratos

Sorvete de morango caseiro

35 min · 33 g de carboidratos

Frango Assado

1 h 5 min · 34 g de carboidratos

Fabada asturiana

2 h 50 min · 19 g de carboidratos

Bolo Tailandês de Beterraba

1 h 5 min · 50 g de carboidratos

Boeuf Saint-George

3 h · 17 g de carboidratos

Dal Tadka

1 h · 37 g de carboidratos

Legumes Marinados à Chinesa

20 min · 17 g de carboidratos

Lula grelhada

33 min · 16 g de carboidratos

Tofu com pimenta e manjericão tailandês

30 min · 6 g de carboidratos

Frango com Cogumelos

45 min · 11 g de carboidratos

Sopa de abóbora com manteiga avelanada

1 h · 16 g de carboidratos

Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim

25 min · 11 g de carboidratos

Myeongnan-jeongol (Ensopado de Ovas de Polaca)

50 min · 12 g de carboidratos

Peito de Faisão

45 min · 6 g de carboidratos

Salada de Polvo à Grega

1 h 10 min · 7 g de carboidratos

Pato Braseado com Shoyu e Anis Estrelado

1 h 50 min · 23 g de carboidratos

Tiropita (torta de queijo grega)

55 min · 6 g de carboidratos

Crostini de Cogumelos

30 min · 33 g de carboidratos

Frango apimentado

35 min · 22 g de carboidratos

Cá cơm xào (anchovas salteadas)

30 min · 12 g de carboidratos

Curry de cordeiro tradicional (estilo mutton)

1 h 50 min · 15 g de carboidratos

Menestra de legumes

1 h 15 min · 26 g de carboidratos

Sopa de tortilla mexicana

1 h · 38 g de carboidratos