Receitas low carb contra a osteoporose

Com cálcio, vitamina D, proteínas e pouco sal, estas receitas low carb ajudam você a montar refeições variadas para cuidar da alimentação. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 1180 ideias para escolher e levar mais variedade à sua cozinha.

Gougères de queijo Comté

45 min · 29 g de carboidratos

Ravioli de Camarão com Manteiga de Limão

55 min · 34 g de carboidratos

Peixe ao vapor com limão

35 min · 19 g de carboidratos

Couve-flor gratinada tradicional inglesa

50 min · 23 g de carboidratos

Curry Vermelho de Frango

30 min · 14 g de carboidratos

Creme de milho defumado e super cremoso

40 min · 41 g de carboidratos

Oden

2 h · 21 g de carboidratos

Abóbora butternut assada com maple e nozes pecan

55 min · 20 g de carboidratos

Tortilha Grega de Frango

35 min · 40 g de carboidratos

Pombo Recheado com Freekeh

1 h 30 min · 25 g de carboidratos

Sukiyaki Tradicional de Carne

35 min · 40 g de carboidratos

Contrafilé selado na frigideira com manteiga dourada

15 min · 3 g de carboidratos

Costelinha BBQ Caramelizada no Forno

3 h 20 min · 30 g de carboidratos

Salada Landesa

30 min · 31 g de carboidratos

Salada de espinafre com bacon crocante

25 min · 6 g de carboidratos

Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim

20 min · 11 g de carboidratos

Tofu ao curry estilo chinês

35 min · 12 g de carboidratos

Molho de Tahine com Limão

10 min · 5 g de carboidratos

Alho-poró ao molho vinagrete

35 min · 20 g de carboidratos

Escalopes de Frango ao Limão

25 min · 10 g de carboidratos

Galinha-d'Angola com ameixas secas

1 h 10 min · 39 g de carboidratos

Lulas à Romana

30 min · 31 g de carboidratos

Sangkhaya (Abóbora Recheada com Creme de Coco)

1 h 10 min · 44 g de carboidratos

Schnitzel de Porco

30 min · 47 g de carboidratos