
Galinha-d'Angola com Ameixas Secas
Uma galinha-d'angola suculenta que desmancha no garfo, envolvida por um molho escuro e brilhante. O aroma doce das ameixas se funde perfeitamente ao toque amadeirado do tomilho e do louro.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 1200 gGalinha-d'angola~474 cal/por porção(cortada em pedaços)Gluten-free
- 200 gAmeixa seca sem caroço~115 cal/por porção(inteiras)VeganGluten-free
- 250 mlVinho branco seco~35 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 2 pieceChalota~9 cal/por porção(picadas finamente)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 40 gManteiga sem sal~75 cal/por porçãoGluten-free
- 2 tbspAzeite de oliva extra virgem~67 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspFarinha de trigo~26 cal/por porçãoVegan
- 2 pieceTomilho~4 cal/por porção(ramos frescos)VeganGluten-free
- 2 pieceFolha de louro~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta em grãos(moída na hora)VeganGluten-free
- 250 mlCaldo de galinha~23 cal/por porção(preparado)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Selar a carne
Em uma panela de fundo grosso ou caçarola, aqueça a manteiga e o óleo. Doure os pedaços da galinha-d'angola de todos os lados até que a pele esteja dourada e crocante. Retire da panela e reserve.
10 minRefogar os aromáticos
Na mesma gordura, refogue a cebola, as echalotas e o alho. Deixe os vegetais ficarem translúcidos, tomando cuidado para não queimar. Adicione os ramos de tomilho e a folha de louro.
5 minPolvilhar e deglacear
Polvilhe a farinha sobre os vegetais e misture por um minuto para cozinhá-la levemente. Em seguida, deglaceie com o vinho branco seco, raspando bem o fundo da panela para soltar todo o sabor caramelizado.
5 minAdicionar o caldo e cozinhar
Retorne os pedaços de galinha para a panela. Despeje o caldo de galinha até metade da altura da carne. Tempere com sal e pimenta a gosto. Tampe e deixe cozinhar em fogo baixo, mantendo uma fervura suave.
45 minFinalizar com as ameixas
Adicione as ameixas secas. Continue o cozimento com a panela destampada por mais 10 minutos para reduzir o molho até que ele encorpe e cubra as costas de uma colher. Verifique se a carne está bem macia antes de servir.
10 min
Dicas do chef
- •Não pule a etapa de dourar a carne: é esse 'fundinho' de panela que garante a cor profunda e a complexidade de sabor do molho.
- •Se o molho ainda estiver ralo ao final do tempo, retire a carne e as ameixas e deixe o líquido reduzir em fogo alto por alguns minutos extras.
Armazenamento
Pode ser conservado por até 3 dias na geladeira em recipiente bem fechado. Como o molho tende a gelificar, reaqueça suavemente em fogo baixo com um pingo de água para recuperar a textura.