Receitas low carb contra a osteoporose

Com cálcio, vitamina D, proteínas e pouco sal, estas receitas low carb ajudam você a montar refeições variadas para cuidar da alimentação. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 1180 ideias para escolher e levar mais variedade à sua cozinha.

Sundubu Jjigae de Porco e Kimchi

35 min · 11 g de carboidratos

Rosbife Tradicional de Domingo

1 h · 7 g de carboidratos

Prosciutto e Melone

15 min · 19 g de carboidratos

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 20 g de carboidratos

Peixe ao vinho branco

25 min · 5 g de carboidratos

Ragu de veado tradicional

2 h 40 min · 19 g de carboidratos

Amendoim Masala

25 min · 28 g de carboidratos

Curry de Batata e Ervilha (Aloo Matar)

55 min · 41 g de carboidratos

Gnocchi à Parisiense

45 min · 30 g de carboidratos

Htipiti

45 min · 9 g de carboidratos

Moqueca de Peixe e Camarão

45 min · 20 g de carboidratos

Wrap de frango Caesar

25 min · 33 g de carboidratos

Mousse de Salmão com Raiz-Forte

33 min · 4 g de carboidratos

Amendoim Torrado com Sal

20 min · 15 g de carboidratos

Ensopado de Carne

2 h 55 min · 16 g de carboidratos

Bolinho de Milho

25 min · 42 g de carboidratos

Bossam: panceta de porco cozida e suculenta

1 h 20 min · 26 g de carboidratos

Escalope de Vitela ao Limão

25 min · 11 g de carboidratos

Tortilha Espanhola de Acelga

50 min · 17 g de carboidratos

Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)

12 min · 4 g de carboidratos

Frango ao mole amarillo tradicional

1 h 15 min · 18 g de carboidratos

Fish tikka grelhado

30 min · 10 g de carboidratos

Chili Verde de Porco

1 h 55 min · 20 g de carboidratos

Canapés de salmão defumado e mascarpone

20 min · 43 g de carboidratos