
Crespelle de Ricota e Espinafre
Panquecas fininhas e delicadas que escondem um recheio cremoso de queijo e espinafre. Finalizadas no forno, elas ganham aquela crostinha dourada irresistível antes de derreterem na boca.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 125 gFarinha de trigo~109 cal/por porção(peneirada)Vegan
- 2 pieceOvo~35 cal/por porção(batidos)Gluten-free
- 750 mlLeite integral~121 cal/por porção(em temperatura ambiente)Gluten-free
- 75 gManteiga sem sal~140 cal/por porção(dividida)Gluten-free
- 500 gEspinafre~43 cal/por porção(fresco e sem os talos)VeganGluten-free
- 100 gParmesão~103 cal/por porção(ralado finamente)Gluten-free
- 1 pinchNoz-moscada~1 cal/por porção(ralada na hora)VeganGluten-free
- 2 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 250 gRicota~99 cal/por porção(bem escorrida)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/7Prepare a massa das crespelle
Em uma tigela, misture a farinha com os ovos. Vá despejando o leite aos poucos, batendo com um batedor de arame (fouet) para não empelotar. Junte a manteiga derretida e uma pitada de sal. Deixe a massa descansar por 30 minutos.
10 minRefogue o espinafre
Refogue o espinafre em uma frigideira com uma noz de manteiga até que as folhas murchem. Aperte-as bem com as mãos para remover todo o excesso de líquido e, em seguida, pique grosseiramente com uma faca.
10 minFaça o recheio
Em um bowl, misture a ricota com o espinafre picado, metade do parmesão e uma pitada de noz-moscada. Tempere com pimenta-do-reino a gosto. O recheio deve ficar denso e homogêneo.
10 minPrepare o molho bechamel
Derreta a manteiga, junte a farinha e mexa por um minuto sem deixar escurecer. Despeje o leite frio de uma só vez e bata no fogo até que o molho engrosse e envolva as costas da colher. Ajuste o sal e a pimenta.
15 minFrite as crespelle
Unte uma frigideira quente. Despeje uma concha pequena de massa e gire rapidamente para cobrir o fundo. Quando as bordas soltarem, vire. A massa deve ficar levemente dourada e bem maleável, nunca quebradiça.
15 minMontagem e finalização
Coloque uma porção do recheio em cada crespelle e enrole-as firmemente. Disponha em um refratário untado, cubra generosamente com o molho bechamel e salpique o restante do parmesão.
10 minGratine
Leve ao forno a 200°C. Retire quando o molho começar a borbulhar nas laterais e o topo apresentar uma crostinha dourada e crocante.
15 min
Dicas do chef
- •Esprema o espinafre como se fosse uma esponja: se ele ficar úmido, o recheio soltará água e perderá a textura ideal.
- •O segredo do bechamel é a fluidez: ele deve estar cremoso o suficiente para envolver as crespelle; se ficar grosso demais, o prato pode ficar pesado.
Armazenamento
Pode ser mantido na geladeira por até 48 horas. Reaqueça o prato coberto para preservar a maciez da massa.