Receitas low carb adaptadas para o hipotireoidismo

Encontre pratos low carb com ingredientes que oferecem fontes de iodo e selênio, sem exagerar nos vegetais goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 31 g de proteína, ou as Vieiras Seladas na Manteiga, com 51 g. São 1.188 receitas para variar o cardápio.

Dal de lentilha vermelha

45 min · 41 g de carboidratos

Frango Grelhado

1 h · 3 g de carboidratos

Gà chiên nước mắm (frango frito vietnamita)

45 min · 25 g de carboidratos

Trigo com limão e ervas frescas

25 min · 37 g de carboidratos

Dak jjimdak (frango ensopado coreano)

1 h 5 min · 44 g de carboidratos

Yangnyeom gejang (caranguejo marinado picante)

45 min · 31 g de carboidratos

Raita de tomate

15 min · 9 g de carboidratos

Yiouvarlakia: almôndegas gregas com arroz e limão

1 h · 33 g de carboidratos

Sapo no buraco

50 min · 36 g de carboidratos

Cottage Pie do Rat Pack

1 h 10 min · 46 g de carboidratos

Kaeng som: curry tailandês azedo e picante

40 min · 34 g de carboidratos

Paneer Tikka

35 min · 17 g de carboidratos

Samosas de Frango

50 min · 31 g de carboidratos

Baingan Bharta

1 h · 14 g de carboidratos

Ovos quebrados com presunto serrano

40 min · 33 g de carboidratos

Frittata de Aspargos

30 min · 5 g de carboidratos

Peixe frito à moda de Chennai

30 min · 10 g de carboidratos

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g de carboidratos

Calabacitas com Milho

35 min · 21 g de carboidratos

Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)

25 min · 11 g de carboidratos

Gajar Halwa (Doce Indiano de Cenoura)

1 h 10 min · 39 g de carboidratos

Frango ao leite de coco estilo chinês

35 min · 10 g de carboidratos

Salada de laranja com azeitona preta

15 min · 14 g de carboidratos

Dolmadakia (Charutinhos de Folha de Uva)

1 h 35 min · 47 g de carboidratos