Receitas low carb anti-inflamatórios

Refeições com vegetais, peixes ricos em ômega-3 e azeite trazem variedade à mesa, com menos alimentos processados. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou os Mexilhões à Marinheira, com 57 g de proteína. 230 receitas ajudam você a encontrar novas ideias para o dia a dia.

Alcachofras na Chapa

35 min · 254 calorias

Sopa Chinesa de Caranguejo e Fitas de Ovo

30 min · 165 calorias

Canapés de Salmão Defumado e Mascarpone

20 min · 538 calorias

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 943 calorias

Camarão Salteado

25 min · 257 calorias

Cazuela de Frutos do Mar

55 min · 517 calorias

Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)

15 min · 353 calorias

Rote Bete Salat: Salada Alemã de Beterraba e Arenque

1 h 10 min · 375 calorias

Sopa de Peixe Chinesa Picante

35 min · 317 calorias

Filé de Zander à Moda Alemã

27 min · 402 calorias

Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo

40 min · 143 calorias

Vieiras Seladas na Manteiga

15 min · 379 calorias

Brandade de Bacalhau

1 h · 756 calorias

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

25 min · 360 calorias

Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas

35 min · 371 calorias

Robalo Assado com Ervas Aromáticas

40 min · 486 calorias

Peixe ao vapor com limão

35 min · 302 calorias

Salada de Polvo

1 h 5 min · 373 calorias

Lulas à Romana

30 min · 413 calorias

Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim

20 min · 156 calorias

Pombo Recheado com Freekeh

1 h 30 min · 981 calorias

Buri Daikon

1 h 5 min · 580 calorias

Bulgur com Nozes

30 min · 408 calorias

Caranguejo à Espanhola

50 min · 513 calorias