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Polvo à Lagareiro

Polvo à Lagareiro

Tentáculos de polvo macios e suculentos, assados em um verdadeiro mar de azeite e alho dourado. Batatas ao murro absorvem todos os sucos para criar um prato rústico e inesquecível.

0
traditionalseafoodportuguese
20min
Preparo
70min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

944
Calorias
44g
Proteínas
41g
Carboidratos
67g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 1200 g
    Polvo
    ~180 cal/por porção
    (limpo)
  • 800 g
    Batata nova
    ~153 cal/por porção
    (inteiras e com casca)
  • 8 piece
    Alho
    ~9 cal/por porção
    (em lâminas finas)
  • 250 ml
    Azeite de oliva extra virgem
    ~562 cal/por porção
  • 1 piece
    Cebola
    ~15 cal/por porção
    (descascada)
  • 3 piece
    Louro
    ~1 cal/por porção
  • 12 piece
    Azeitona pretaopcional
    ~23 cal/por porção
    (inteiras)
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 1 pinch
    Pimenta-preta em grãos
    (moída)
  • 1 piece
    Salsa
    (picada)

Alergênicos

molluscs
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Instruções

0/5
  1. Cozimento do polvo

    Em uma panela grande com água (sem sal), mergulhe o polvo junto com a cebola inteira e as folhas de louro. Cozinhe em fogo brando até que a carne esteja macia: a ponta de uma faca deve deslizar na parte mais grossa sem oferecer qualquer resistência.

    45 min
  2. Preparando as batatas

    Lave bem as batatas e mantenha as cascas. Envolva-as em bastante sal grosso e leve ao forno a 200°C em uma assadeira. Elas devem ficar macias por dentro e com a casca começando a enrugar.

    40 min
  3. O murro

    Retire as batatas do forno. Com as costas de uma colher ou a palma da mão, pressione-as levemente para que rachem (o famoso 'murro'), mas sem desmanchar. Elas precisam abrir para absorver bem o azeite.

    5 min
  4. Montagem

    Em um refratário de barro ou cerâmica, disponha o polvo ao centro rodeado pelas batatas. Espalhe generosamente as lâminas de alho e as azeitonas pretas. Regue tudo com abundância de azeite de oliva extravirgem.

    5 min
  5. Toque final no forno

    Leve ao forno por mais 15 minutos até o alho ficar dourado e crocante, e o azeite começar a borbulhar. Finalize com salsinha fresca picada e uma pitada de pimenta-do-reino moída na hora.

    15 min

Dicas do chef

  • Nunca coloque sal na água de cozimento do polvo; ele libera o sal natural do mar durante o processo, o que já é suficiente para temperar a carne.
  • Congele o polvo fresco por pelo menos 24 horas antes de cozinhar: o frio quebra as fibras do molusco e garante uma maciez absoluta.

Armazenamento

Pode ser guardado por até 48 horas na geladeira. Reaqueça suavemente em uma frigideira com o próprio azeite do cozimento para que as batatas recuperem a textura rústica.

4.8
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Polvo à Lagareiro | FoodCraft