
Polvo à Lagareiro
Tentáculos de polvo macios e suculentos, assados em um verdadeiro mar de azeite e alho dourado. Batatas ao murro absorvem todos os sucos para criar um prato rústico e inesquecível.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 1200 gPolvo~180 cal/por porção(limpo)Gluten-free
- 800 gBatata nova~153 cal/por porção(inteiras e com casca)VeganGluten-free
- 8 pieceAlho~9 cal/por porção(em lâminas finas)VeganGluten-free
- 250 mlAzeite de oliva extra virgem~562 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(descascada)VeganGluten-free
- 3 pieceLouro~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 12 pieceAzeitona pretaopcional~23 cal/por porção(inteiras)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta em grãos(moída)VeganGluten-free
- 1 pieceSalsa(picada)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Cozimento do polvo
Em uma panela grande com água (sem sal), mergulhe o polvo junto com a cebola inteira e as folhas de louro. Cozinhe em fogo brando até que a carne esteja macia: a ponta de uma faca deve deslizar na parte mais grossa sem oferecer qualquer resistência.
45 minPreparando as batatas
Lave bem as batatas e mantenha as cascas. Envolva-as em bastante sal grosso e leve ao forno a 200°C em uma assadeira. Elas devem ficar macias por dentro e com a casca começando a enrugar.
40 minO murro
Retire as batatas do forno. Com as costas de uma colher ou a palma da mão, pressione-as levemente para que rachem (o famoso 'murro'), mas sem desmanchar. Elas precisam abrir para absorver bem o azeite.
5 minMontagem
Em um refratário de barro ou cerâmica, disponha o polvo ao centro rodeado pelas batatas. Espalhe generosamente as lâminas de alho e as azeitonas pretas. Regue tudo com abundância de azeite de oliva extravirgem.
5 minToque final no forno
Leve ao forno por mais 15 minutos até o alho ficar dourado e crocante, e o azeite começar a borbulhar. Finalize com salsinha fresca picada e uma pitada de pimenta-do-reino moída na hora.
15 min
Dicas do chef
- •Nunca coloque sal na água de cozimento do polvo; ele libera o sal natural do mar durante o processo, o que já é suficiente para temperar a carne.
- •Congele o polvo fresco por pelo menos 24 horas antes de cozinhar: o frio quebra as fibras do molusco e garante uma maciez absoluta.
Armazenamento
Pode ser guardado por até 48 horas na geladeira. Reaqueça suavemente em uma frigideira com o próprio azeite do cozimento para que as batatas recuperem a textura rústica.