Fácil
Salada de Pimentão Grelhado
187 kcal
2g
45 min
Legumes sem lactose em menos de 45 min
119 receitas
Os legumes sem lactose podem ser saborosos e rápidos de preparar. Experimente o Chae-jorim, esses legumes cozidos à moda coreana, ou a Couve-flor ao alho à espanhola. Em menos de 45 minutos, delicie-se com pratos como os Tomates assados à inglesa.
Fácil
Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
4g
15 min
Fácil
Cenouras à Grega com Cominho
122 kcal
2g
35 min
Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Chicória Refogada
180 kcal
5g
35 min
Médio
Corações de Alcachofra Grelhados
253 kcal
8g
35 min
Fácil
Legumes ao Vapor à Moda Italiana
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Pimentões Assados
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Acelga Salteada com Alho e Shoyu
115 kcal
3g
15 min
Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
45 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Fácil
Gaji-namul (Berinjela no Vapor)
102 kcal
3g
20 min
Fácil
Funcho Salteado com Pimenta de Szechuan
112 kcal
2g
20 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
5g
30 min
Fácil
Repolho Refogado com Alho
139 kcal
2g
15 min
Fácil
Legumes crocantes ao vinagre de arroz
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Fácil
Bolinhos de Abobrinha Tradicionais
425 kcal
10g
35 min
Fácil
Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)
141 kcal
3g
40 min
Fácil
Cebolinha Marinada com Shoyu e Gergelim
104 kcal
2g
15 min
Fácil
Soja Salteada com Alho e Pimenta
247 kcal
16g
18 min
Fácil
Gamja-jorim (Batatas Cozidas à Coreana)
270 kcal
4g
35 min
Fácil
Couve Salteada com Alho e Pimenta
270 kcal
9g
15 min