Fácil
Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
1g
15 min
Legumes sem lactose em menos de 45 min
119 receitas
Os legumes sem lactose podem ser saborosos e rápidos de preparar. Experimente o Chae-jorim, esses legumes cozidos à moda coreana, ou a Couve-flor ao alho à espanhola. Em menos de 45 minutos, delicie-se com pratos como os Tomates assados à inglesa.
Fácil
Batata-Doce Assada com Tomilho
271 kcal
4g
45 min
Fácil
Alho-poró ao Molho Vinagrete
370 kcal
10g
35 min
Fácil
Salada de Pimentão Grelhado
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Salada de Batata Tradicional
488 kcal
18g
45 min
Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
17g
30 min
Fácil
Cenouras à Grega com Cominho
122 kcal
2g
35 min
Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
5g
30 min
Fácil
Chicória e Feijão
540 kcal
19g
40 min
Fácil
Chicória Refogada
180 kcal
5g
35 min
Médio
Corações de Alcachofra Grelhados
253 kcal
8g
35 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Legumes ao Vapor à Moda Italiana
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Pimentões Assados
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Brócolis Refogado no Alho
147 kcal
4g
18 min
Fácil
Legumes Grelhados
203 kcal
3g
30 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Fácil
Kabocha no Nimono
80 kcal
3g
30 min
Fácil
Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min