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Gaji-namul (Berinjela no Vapor)

Gaji-namul (Berinjela no Vapor)

Tiras de berinjela sedosas que derretem na boca, infundidas com um profundo sabor umami. Após o cozimento no vapor, a polpa torna-se quase cremosa, realçada por um toque picante e pelo aroma irresistível do óleo de gergelim torrado.

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traditionalhealthyvegetarianspicy
10min
Preparo
10min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

102
Calorias
3g
Proteínas
9g
Carboidratos
5g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 3 un.
    Berinjela
    ~43 cal/por porção
    (cortada em tiras)
  • 2 colher
    Molho de soja coreano
    ~4 cal/por porção
  • 1 un.
    Alho
    ~1 cal/por porção
    (bem picadinho)
  • 1 un.
    Cebolinha
    ~2 cal/por porção
    (fatiada finamente)
  • 1 colh.chá
    Gochugaru
    ~6 cal/por porção
  • 1 colh.chá
    Açúcar branco
    ~5 cal/por porção
  • 1 colher
    Óleo de gergelim
    ~34 cal/por porção
  • 1 colh.chá
    Sementes de gergelim
    ~7 cal/por porção
    (tostadas)

Alérgenos

sojaglútengergelim
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Instruções

0/4
  1. Prepare as berinjelas

    Lave as berinjelas. Corte-as em pedaços de 5 a 7 cm de comprimento e, em seguida, corte cada pedaço em quatro partes, no sentido do comprimento. A polpa deve estar bem clarinha e firme.

    5 min
  2. Cozinhe no vapor

    Acomode os pedaços em um cesto de cozimento a vapor sobre água fervente. Tampe e deixe cozinhar de 5 a 8 minutos. Elas estarão prontas quando a polpa estiver macia ao toque, mas sem desmanchar completamente.

    8 min
  3. Desfie a berinjela

    Deixe as berinjelas esfriarem um pouco. Com as mãos ou um garfo, desfie delicadamente cada pedaço em tiras finas. Essa textura irregular é o segredo para o molho aderir perfeitamente.

    5 min
  4. Tempero e finalização

    Em uma tigela, misture o molho de soja, o alho picadinho, a cebolinha, o gochugaru, o açúcar e o óleo de gergelim. Despeje sobre a berinjela e envolva as tiras delicadamente para que fiquem bem temperadas, cuidando para não amassá-las.

    2 min

Dicas do chef

  • Cuidado para não cozinhar demais as berinjelas; elas devem oferecer uma leve resistência ao toque para não virarem um purê.
  • Desfiar com as mãos faz toda a diferença: as superfícies irregulares absorvem o tempero muito melhor do que um corte liso de faca.

Conservação

Pode ser conservado por 2 a 3 dias na geladeira em um recipiente hermético. Fica uma delícia servido frio ou em temperatura ambiente.

4.4
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