Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
45 min
Legumes sem lactose em menos de 45 min
119 receitas
Os legumes sem lactose podem ser saborosos e rápidos de preparar. Experimente o Chae-jorim, esses legumes cozidos à moda coreana, ou a Couve-flor ao alho à espanhola. Em menos de 45 minutos, delicie-se com pratos como os Tomates assados à inglesa.
Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Fácil
Nopales Grelhados
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Legumes Marinados à Chinesa
132 kcal
3g
20 min
Fácil
Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)
141 kcal
3g
40 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Legumes crocantes ao vinagre de arroz
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Couve Salteada com Alho e Pimenta
270 kcal
9g
15 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Fácil
Cebolinha Marinada com Shoyu e Gergelim
104 kcal
2g
15 min
Fácil
Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta
173 kcal
3g
13 min
Fácil
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Fácil
Kabocha no Nimono
80 kcal
3g
30 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Fácil
Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
102 kcal
3g
15 min
Médio
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Fácil
Verduras Salteadas com Alho
118 kcal
2g
15 min
Fácil
Gamja-jorim (Batatas Cozidas à Coreana)
270 kcal
4g
35 min
Fácil
Molho de curry vermelho com leite de coco
258 kcal
3g
25 min
Fácil
Bolinhos de Abobrinha Tradicionais
425 kcal
10g
35 min