Broto de feijão-mungo temperado

Broto de feijão-mungo temperado
12 min
no total
4
pessoas
83
calorias por porção
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Ingredientes

4 pessoas
  • 500 gBroto de feijão moyashi (lavados e escorridos)
  • 1 un.Alho (bem picadinho)
  • 2 un.Cebolinha (fatiada finamente)
  • 1 colherMolho de soja coreano
  • 1 colherÓleo de gergelim
  • 1 colh.cháSemente de gergelim (tostadas)
  • 1 pitadaSal marinho cinzento

Modo de preparo

Brotos crocantes, levemente branqueados para manter aquela textura firme deliciosa. O óleo de gergelim torrado traz um aroma amendoado irresistível que envolve cada talo brilhante e translúcido.

  1. 1

    Mergulhe os brotos de feijão (moyashi) em água fervente com sal. Cozinhe por no máximo 1 a 2 minutos: eles devem continuar firmes ao toque, nunca moles ou murchos.

  2. 2

    Escorra e mergulhe-os imediatamente em uma tigela com água e gelo. Este passo é essencial para fixar a cor e interromper o cozimento instantaneamente.

  3. 3

    Pegue punhados de brotos e aperte-os firmemente entre as mãos para extrair todo o excesso de água. Se ficarem úmidos, o tempero vai escorrer em vez de aderir.

  4. 4

    Misture o alho picadinho, a cebolinha fatiada, o shoyu e o óleo de gergelim. Adicione os brotos e envolva-os delicadamente até que fiquem bem brilhantes e temperados.

Preparar passo a passo

Perguntas frequentes

Como preparar este prato?
  • Respeite o tempo: nunca passe de 2 minutos no cozimento, ou os brotos perderão a crocância e virarão uma papa.
  • Aperte os brotos com vontade após o resfriamento; esse é o grande segredo para o molho grudar e o sabor ficar intenso.
Por quanto tempo este prato dura?

Mantenha na geladeira por até 2 dias em um pote hermeticamente fechado. Não recomendamos congelar.

4,9
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