Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
20 min
Legumes sem lactose em menos de 45 min
119 receitas
Os legumes sem lactose podem ser saborosos e rápidos de preparar. Experimente o Chae-jorim, esses legumes cozidos à moda coreana, ou a Couve-flor ao alho à espanhola. Em menos de 45 minutos, delicie-se com pratos como os Tomates assados à inglesa.
Fácil
Cenouras ao Alho à Espanhola
200 kcal
2g
30 min
Fácil
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Chuchu Refogado à Mexicana
118 kcal
2g
30 min
Fácil
Moyashi refogado com alho
160 kcal
7g
15 min
Fácil
Couve-flor Salteada com Shoyu e Pimenta
143 kcal
4g
25 min
Fácil
Aipo Salteado com Alho e Pimenta de Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Fácil
Dallae-jangajji (Conserva de Cebolinha Silvestre)
158 kcal
5g
25 min
Fácil
Alho-Poró Salteado à Moda Chinesa
168 kcal
3g
25 min
Fácil
Batata-Doce Assada com Tomilho
271 kcal
4g
45 min
Fácil
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Fácil
Berenjela Tailandesa com Manjericão
157 kcal
2g
25 min
Fácil
Som Tum de Cenoura
285 kcal
9g
20 min
Fácil
Repolho em Conserva Vietnamita
102 kcal
2g
30 min
Fácil
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Médio
Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)
217 kcal
5g
45 min
Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Kabocha no Nimono
80 kcal
3g
30 min
Fácil
Bok Choy Refogado com Alho
111 kcal
2g
15 min
Fácil
Couve-Rábano Refogada ao Estilo Chinês
161 kcal
4g
23 min
Fácil
Pimentões Salteados no Wok
131 kcal
2g
25 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Fácil
Alho-poró ao Molho Vinagrete
370 kcal
10g
35 min