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Legumes anti-hipertensão
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Fácil
Brócolis Salteado com Alho e Shoyu
165 kcal
5g
18 min
Fácil
Aipo Salteado com Alho e Pimenta de Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Fácil
Rabanete em Conserva com Pasta de Pimenta
98 kcal
3g
25 min
Fácil
Favas com Bacon à Moda Francesa
329 kcal
24g
35 min
Fácil
Legumes à Italiana
253 kcal
5g
60 min
Fácil
Legumes Assados ao Estilo Americano
307 kcal
5g
60 min
Fácil
Couve-Flor Gratinada Tradicional Inglesa
421 kcal
17g
50 min
Fácil
Rajas Poblanas
376 kcal
8g
35 min
Fácil
Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
67 kcal
2g
20 min
Fácil
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Fácil
Milho Grelhado Japonês
290 kcal
7g
30 min
Fácil
Möhren und Erbsen (Cenouras e Ervilhas à Alemã)
206 kcal
6g
45 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Fácil
Salada de Batata Tradicional
488 kcal
18g
45 min
Fácil
Dallae-jangajji (Conserva de Cebolinha Silvestre)
158 kcal
5g
25 min
Fácil
Espinafre Cremoso
282 kcal
9g
30 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
2g
30 min
Fácil
Brócolis Gratinado ao Molho Bechamel
376 kcal
18g
45 min
Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Fácil
Pimentões Salteados no Wok
131 kcal
2g
25 min
Médio
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Fácil
Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza
75 kcal
1g
25 min
Fácil
Salada Indiana de Legumes com Especiarias
180 kcal
5g
25 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis