Receitas keto adaptadas para a gravidez

Uma alimentação keto na gravidez pede atenção aos ingredientes e variedade à mesa. Experimente o Fígado Acebolado com Molho Encorpado, com 32 g de proteína, ou a Salada Caesar com Frango, com 35 g. São 400 receitas, com opções que também podem contribuir com folato, ferro e cálcio.

Peixe grelhado à moda grega

30 min · 7 g de carboidratos

Scampi Grelhado

25 min · 1 g de carboidratos

Karpfen blau (carpa azul tradicional)

45 min · 5 g de carboidratos

Frango Piri-Piri

1 h 5 min · 3 g de carboidratos

Korma de Cordeiro

1 h 55 min · 14 g de carboidratos

Peixe Grelhado à Portuguesa

30 min · 6 g de carboidratos

Dourada Grelhada à Portuguesa

30 min · 6 g de carboidratos

Sashimi de Atum e Salmão

20 min · 5 g de carboidratos

Sopa tom yum de camarão

30 min · 9 g de carboidratos

Omelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja

25 min · 7 g de carboidratos

Frango ao mole amarillo tradicional

1 h 15 min · 18 g de carboidratos

Moqueca de Peixe e Camarão

45 min · 20 g de carboidratos

Kefta de Gergelim

30 min · 20 g de carboidratos

Kefta com Ovos

50 min · 13 g de carboidratos

Bacalhau ao pil pil

40 min · 3 g de carboidratos

Salada de Wakame com Tofu

15 min · 7 g de carboidratos

Camarão Salteado

25 min · 8 g de carboidratos

Vieiras Seladas na Manteiga

15 min · 3 g de carboidratos

Vitela à Orloff

1 h 55 min · 15 g de carboidratos

Chả mực (Bolinho de Lula)

55 min · 8 g de carboidratos

Myeongnan-jeongol (Ensopado de Ovas de Polaca)

50 min · 12 g de carboidratos

Brandade de Bacalhau

1 h · 20 g de carboidratos

Palak Paneer

45 min · 14 g de carboidratos

Kebda Mchermla

30 min · 8 g de carboidratos