Receitas keto adaptadas para a gravidez

Uma alimentação keto na gravidez pede atenção aos ingredientes e variedade à mesa. Experimente o Fígado Acebolado com Molho Encorpado, com 32 g de proteína, ou a Salada Caesar com Frango, com 35 g. São 400 receitas, com opções que também podem contribuir com folato, ferro e cálcio.

Omelete de ervas finas

10 min · 4 g de carboidratos

Cavala Grelhada

25 min · 4 g de carboidratos

Tartar de Atum à Italiana

20 min · 7 g de carboidratos

Camarão Salteado com Pimenta de Sichuan

25 min · 8 g de carboidratos

Frango assado tradicional

1 h 35 min · 4 g de carboidratos

Fígado acebolado com molho encorpado

40 min · 22 g de carboidratos

Peixe ao vapor com limão

30 min · 22 g de carboidratos

Vinagrete de Atum à Portuguesa

15 min · 5 g de carboidratos

Linguado à meunière tradicional

20 min · 19 g de carboidratos

Ovos mexidos com trufas negras

20 min · 1 g de carboidratos

Coquetel de camarão clássico

30 min · 5 g de carboidratos

Salada de Polvo à Portuguesa

1 h 15 min · 12 g de carboidratos

Robalo selvagem selado com manteiga de limão

20 min · 6 g de carboidratos

Curry de Polaca com Leite de Coco

40 min · 16 g de carboidratos

Sardinhas na Chapa

16 min · 2 g de carboidratos

Tafelspitz

3 h 30 min · 14 g de carboidratos

Sardinha na Brasa

18 min · 1 g de carboidratos

Frango ao Curry com Leite de Coco

55 min · 17 g de carboidratos

Curry de Peixe

35 min · 10 g de carboidratos

Sardinha na Brasa

21 min · 2 g de carboidratos

Torta grega de peixe com massa filo

1 h 15 min · 10 g de carboidratos

Sopa de Ervilha com Hortelã

30 min · 18 g de carboidratos

Brathähnchen (frango assado alemão)

1 h 30 min · 4 g de carboidratos

Bacalhau na Brasa

30 min · 3 g de carboidratos