Receitas anti-hipertensão

Uma alimentação com pouco sal pode incluir pratos cheios de sabor e vegetais ricos em potássio, em linha com o estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou o Salmão Assado, com 32 g de proteína. São 1.882 receitas para variar o cardápio.

Barras de cereais coco/choco

40 min · 0 g de sal

Hambúrguer de frango frito

50 min · 1,2 g de sal

Bruschetta de Abacate

15 min · 1,3 g de sal

Bolo de Amêndoas

50 min · 0,1 g de sal

Haddock aos Cítricos

50 min · 0,3 g de sal

Fricassê de frango alemão (Hühnerfrikassee)

1 h 40 min · 1,3 g de sal

Chutney de tomate

55 min · 0,1 g de sal

Mousse de caramelo salgado

35 min · 0,3 g de sal

Flapjacks britânicos tradicionais

35 min · 0,1 g de sal

Pão preto alemão com alcaravia

1 h 10 min · 1,4 g de sal

Bolo de chocolate português

1 h · 0,6 g de sal

Cogumelos Salteados à Italiana

25 min · 0,2 g de sal

Batata Frita à Grega

35 min · 1,1 g de sal

Fígado acebolado com molho encorpado

40 min · 0,6 g de sal

Paneer Bhurji

25 min · 0,2 g de sal

Creme de sêmola com limão siciliano

25 min · 0,6 g de sal

Frango sauté grego com limão e orégano

35 min · 1,2 g de sal

Myeongrang-hoe

15 min · 0,1 g de sal

Couve-flor à espanhola com alho crocante

35 min · 0,1 g de sal

Asas Buffalo

50 min · 1,2 g de sal

Mousse de Maracujá

20 min · 0,2 g de sal

Crespelle de Ricota e Espinafre

1 h 10 min · 1,4 g de sal

Crumble de maçã tradicional

1 h · 0 g de sal

Bulgur com Tomate

35 min · 0,5 g de sal