Receitas anti-hipertensão

Uma alimentação com pouco sal pode incluir pratos cheios de sabor e vegetais ricos em potássio, em linha com o estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou o Salmão Assado, com 32 g de proteína. São 1.882 receitas para variar o cardápio.

Pudim de Leite de Coco

20 min · 0,2 g de sal

Batatas alemãs salteadas

50 min · 1,3 g de sal

Lula recheada com arroz e ervas frescas

1 h 45 min · 1,6 g de sal

Zabaglione

15 min · 0,2 g de sal

Peixe-Espada Grelhado

21 min · 0,9 g de sal

Sautê de vitela tradicional

1 h 55 min · 1,6 g de sal

Fish and chips tradicional

55 min · 1,2 g de sal

Galinha-d'Angola Assada com Chalotas e Tomilho

1 h 5 min · 1,1 g de sal

Salada Coreana de Óleo de Gergelim

10 min · 1 g de sal

Sanduíche PB&J

15 min · 1 g de sal

Homus cremoso

30 min · 0,4 g de sal

Batatas salteadas ao estilo Sichuan

25 min · 1 g de sal

Cuajada Espanhola

1 h · 0,2 g de sal

Sopa de lentilha grega (Fakes)

1 h · 0,2 g de sal

Salada de batata alemã

45 min · 1,3 g de sal

Bolo de três leites

50 min · 0,6 g de sal

Refogado de Tofu com Espinafre

25 min · 1,8 g de sal

Bolinho de peixe caseiro

45 min · 0,5 g de sal

Salada de Shiso

10 min · 1 g de sal

Wrap de frango frito com abacate

50 min · 0,8 g de sal

Frango assado tradicional

1 h 35 min · 1 g de sal

Molho de alho português

10 min · 0,2 g de sal

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 1 g de sal

Cachaço de porco suculento

2 h 20 min · 1 g de sal