Receitas anti-hipertensão

Uma alimentação com pouco sal pode incluir pratos cheios de sabor e vegetais ricos em potássio, em linha com o estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou o Salmão Assado, com 32 g de proteína. São 1861 receitas para variar o cardápio.

Salada Italiana de Feijão Branco

15 min · 298 calorias

Torta grega de chocolate

1 h · 731 calorias

Batata Frita Caseira

35 min · 445 calorias

Tabule de Lentilha

45 min · 419 calorias

Korma de Vegetais

1 h · 517 calorias

Ovos com Chermoula

35 min · 228 calorias

Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)

40 min · 204 calorias

Korma de Frango Tradicional

1 h · 422 calorias

Salada de Batata Alemã

45 min · 355 calorias

Quenelles de Lúcio ao Molho Nantua

1 h 30 min · 1.051 calorias

Chicória Refogada no Alho e Vinagre

30 min · 182 calorias

Tarta de Santiago

55 min · 480 calorias

Batatas à Sarladaise

1 h · 450 calorias

Alcachofras Fritas à Espanhola

35 min · 257 calorias

Kartoffelgratin Tradicional (Gratin de Batatas)

1 h 20 min · 569 calorias

Couve-rábano na Manteiga

35 min · 127 calorias

Rotkohl: Repolho Roxo com Maçã à Moda Alemã

1 h 50 min · 234 calorias

Gelatina japonesa de matcha

25 min · 113 calorias

Carne Tandoori

35 min · 486 calorias

Batatas à Romana

55 min · 314 calorias

Mandi de Cordeiro

2 h 20 min · 1.432 calorias

Fritto Misto de Frutos do Mar

40 min · 746 calorias

Calabacitas (Abobrinha à Mexicana)

35 min · 365 calorias

Cordeiro Braseado à Grega

2 h 50 min · 752 calorias