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Molho Bechamel Tradicional
219 kcal
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Crab Cakes: O Clássico Bolinho de Siri
506 kcal
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Médio
Peixe Frito Crocante Estilo Chinês
652 kcal
31g
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Fácil
Elotes: Milho Grelhado à Moda Mexicana
533 kcal
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Fácil
Frango ao Molho de Ostra
340 kcal
32g
25 min
Fácil
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Shashlik de Cordeiro Tradicional
654 kcal
48g
45 min
Fácil
Cuscuz de Leite
811 kcal
24g
40 min
Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Fácil
Bolinhos de Abobrinha Tradicionais
425 kcal
10g
35 min
Fácil
Keftedes (Almôndegas Gregas)
693 kcal
38g
35 min
Médio
Codorna com Cogumelos Porcini
707 kcal
69g
45 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Fácil
Sahlab Tradicional
371 kcal
10g
15 min
Fácil
Panqueca Americana Fofinha
448 kcal
12g
25 min
Fácil
Verduras Salteadas com Alho
118 kcal
2g
15 min
Médio
Bacalhau na Brasa
814 kcal
126g
30 min
Médio
Salada de Falafel Crocante
998 kcal
46g
45 min
Médio
Naan de Queijo
533 kcal
17g
30 min
Médio
Nasi Goreng
905 kcal
35g
30 min
Fácil
Massa Cremosa com Frango Cajun
932 kcal
48g
35 min
Médio
Pudim de Coco Tailandês (Khanom Krok)
528 kcal
7g
35 min
Médio
Spätzle Caseiro com Queijo
805 kcal
32g
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis