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Brócolis no Vapor
120 kcal
6g
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Fácil
Panquecas salgadas com bacon crocante e queijo comté
442 kcal
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Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
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Fácil
Kafta de Peru com Especiarias
343 kcal
31g
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Kibe Cru de Cordeiro (Kebbeh Nayeh)
565 kcal
29g
25 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Fácil
Salmão Assado
297 kcal
32g
25 min
Fácil
Banana-da-terra Frita e Caramelizada
395 kcal
2g
20 min
Fácil
Carne com Brócolis e Legumes (Stir-Fry)
438 kcal
31g
30 min
Médio
Camarão Masala
233 kcal
24g
30 min
Médio
Sanduíche de Frango Crocante
1492 kcal
65g
35 min
Fácil
Sanduíche Cubano
1227 kcal
86g
25 min
Fácil
Macarrão Gratinado com Queijo Comte e Presunto
905 kcal
43g
45 min
Fácil
Purê de Batatas Cremoso
522 kcal
8g
40 min
Médio
Chips de Berinjela
494 kcal
5g
35 min
Fácil
Mango Lassi
282 kcal
9g
10 min
Fácil
Shish Kebab de Cordeiro na Brasa
653 kcal
48g
30 min
Médio
Salada de Mamão Verde (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Médio
Samosas ao Estilo Francês
485 kcal
17g
45 min
Fácil
Quesadillas de Cogumelos
603 kcal
21g
30 min
Fácil
Khao Pad Krapow de Porco
826 kcal
35g
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Médio
Naan de Queijo
533 kcal
17g
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Médio
Salada de Falafel Crocante
998 kcal
46g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis