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Fácil
Arroz com Pepino Estilo Grego
320 kcal
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Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
724 kcal
79g
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Médio
Kadai Paneer Tradicional
464 kcal
26g
45 min
Médio
Steak Frites: O Clássico Bife com Batata Frita
1159 kcal
60g
45 min
Médio
Linguado à Meunière com Manteiga de Avelã
806 kcal
66g
25 min
Fácil
Frittata de Aspargos
270 kcal
17g
30 min
Fácil
Cavatappi com Molho de Tomate
638 kcal
19g
35 min
Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
17g
30 min
Fácil
Legumes Crocantes no Wok
148 kcal
3g
21 min
Fácil
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Fácil
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Médio
Tataki de Carne
363 kcal
36g
25 min
Médio
Jalfrezi de Vegetais
206 kcal
4g
35 min
Fácil
Espetinhos de Frango Tandoori
342 kcal
34g
32 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
Fácil
Upma de Vermicelli
481 kcal
11g
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Fácil
Peixe em Papel Alumínio
832 kcal
111g
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Fácil
Tacos de Pimentão
737 kcal
26g
30 min
Fácil
Sopa de Batata à Moda Chinesa
226 kcal
8g
30 min
Fácil
Camarão ao Molho de Laranja
274 kcal
31g
25 min
Fácil
Arrosticini de Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Fácil
Carne Grelhada
1051 kcal
107g
25 min
Fácil
Tacos de Camarão na Jícama
426 kcal
24g
25 min
Médio
Frango Frito Tradicional
1451 kcal
54g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis