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Receitas anti-hipertensão em menos de 45 min
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Frango Frito Tradicional
1451 kcal
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Fácil
Frango com Cogumelos
514 kcal
39g
45 min
Fácil
Aloo Jeera
254 kcal
4g
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Médio
Salmão Unilateral com Pele Crocante
400 kcal
39g
18 min
Médio
Patê de Pato
414 kcal
14g
35 min
Fácil
Paneer Pakora
497 kcal
25g
30 min
Médio
Tacos de Peixe Empanados com Cerveja
1100 kcal
41g
40 min
Fácil
Chips de Legumes
239 kcal
4g
35 min
Médio
Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)
369 kcal
15g
35 min
Fácil
Arroz Mexicano Tradicional
417 kcal
9g
35 min
Médio
Katsudon de Porco
2026 kcal
95g
35 min
Fácil
Frango Pili Pili ao Estilo Mexicano
486 kcal
37g
40 min
Fácil
Tandoori Aloo
278 kcal
7g
40 min
Fácil
Muffins de Milho
400 kcal
8g
35 min
Fácil
Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
8g
25 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Almôndegas
584 kcal
23g
35 min
Fácil
Tostadas de Fígado à Espanhola
539 kcal
28g
25 min
Médio
Pizza de Salame
818 kcal
29g
40 min
Médio
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Fácil
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Fácil
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Médio
Croustillons Franceses Tradicionais
825 kcal
12g
35 min
Médio
Galette de Trigo Sarraceno Completa
725 kcal
39g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis