Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 ricas em proteínas

Com porções menores em mente, estas receitas oferecem bastante proteína, fibras e pouco açúcar, com teor moderado de gordura. Experimente o Camarão com Manga, com 35 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 409 ideias variadas para você escolher o que combina com seu apetite.

Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)

1 h 25 min · 567 calorias

Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)

55 min · 613 calorias

Lammkeule: Pernil de Cordeiro Assado Lentamente

3 h · 535 calorias

Carne com Especiarias ao Estilo Chinês

2 h 20 min · 510 calorias

Bacalhau na Brasa

30 min · 654 calorias

Brochetas de Frango com Páprica

32 min · 361 calorias

Nabe de Frango e Legumes

35 min · 493 calorias

Chả rươi (bolinhos vietnamitas de verme-do-mar)

35 min · 522 calorias

Linguiça Merguez Tradicional

55 min · 520 calorias

Haejang-guk: A Tradicional Sopa Coreana de Carne e Sangue

2 h 30 min · 671 calorias

Chtitha de Frango

1 h 5 min · 707 calorias

Piperade Tradicional com Presunto de Bayonne

1 h 5 min · 538 calorias

Bulgogi (Churrasco Coreano)

40 min · 403 calorias

Ikayaki (Lula Grelhada)

25 min · 326 calorias

Merluza à Koskera

35 min · 454 calorias

Sauerbraten Tradicional

3 h 30 min · 484 calorias

Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco

35 min · 504 calorias

Filé de Robalo à Italiana

25 min · 597 calorias

Loubia: Cozido Tradicional de Carne com Feijão Branco

1 h 50 min · 500 calorias

Amêijoas à marinheira

35 min · 392 calorias

Mousse de Salmão com Raiz-Forte

33 min · 439 calorias

Goulash de Carne e Páprica

2 h 55 min · 519 calorias

Ragu de Veado Tradicional

2 h 40 min · 513 calorias

Moqueca de Peixe e Camarão

45 min · 607 calorias