Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 ricas em proteínas

Com porções menores em mente, estas receitas oferecem bastante proteína, fibras e pouco açúcar, com teor moderado de gordura. Experimente o Camarão com Manga, com 35 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 409 ideias variadas para você escolher o que combina com seu apetite.

Branzino ao Limão

35 min · 532 calorias

Merluza à Romana

25 min · 477 calorias

Iscas de Carne ao Molho Hoisin

25 min · 382 calorias

Sardinha na Brasa

18 min · 555 calorias

Camarão Salteado com Gengibre

25 min · 248 calorias

Sardinha na Brasa

21 min · 600 calorias

Crostini de Salmão Defumado

20 min · 494 calorias

Morcela Grega Tradicional

1 h 45 min · 503 calorias

Salmão ao Molho de Endro

30 min · 388 calorias

Frango ao Molho de Ostra

25 min · 329 calorias

Merluza com Molho de Amêndoas

35 min · 440 calorias

Tostadas Mexicanas de Atum Fresco

30 min · 607 calorias

Bife Acebolado com Cebolas Caramelizadas

25 min · 471 calorias

Escalope de Vitela ao Vinho Branco

25 min · 378 calorias

Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)

30 min · 486 calorias

Tataki de Carne

25 min · 331 calorias

Espetinhos de Frango

35 min · 406 calorias

Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)

45 min · 729 calorias

Estofado de Carne à Espanhola

2 h 30 min · 633 calorias

Camarão Salteado ao Molho Shoyu

25 min · 235 calorias

Frango ao Curry

35 min · 407 calorias

Truta à Meunière (Forelle Müllerin)

25 min · 600 calorias

Scampi Grelhado

25 min · 515 calorias

Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)

55 min · 613 calorias