Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 ricas em proteínas

Com porções menores em mente, estas receitas oferecem bastante proteína, fibras e pouco açúcar, com teor moderado de gordura. Experimente o Camarão com Manga, com 35 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 409 ideias variadas para você escolher o que combina com seu apetite.

Moqueca de Peixe e Camarão

45 min · 607 calorias

Mousse de Salmão com Raiz-Forte

33 min · 439 calorias

Carne de Panela ao Vinho Tinto

3 h 30 min · 586 calorias

Camarão ao Alho e Manteiga

25 min · 276 calorias

Sopa de Frango com Macarrão

1 h 5 min · 538 calorias

Merluza ao Molho Verde

35 min · 479 calorias

Ensopado de Carne

2 h 55 min · 530 calorias

Gyudon de Carne

30 min · 399 calorias

Iscas de Carne com Gengibre e Alho

35 min · 267 calorias

Sopa de Wonton

1 h 15 min · 366 calorias

Cazuela de Frutos do Mar

55 min · 517 calorias

Kefta com Ovos

50 min · 529 calorias

Mero ao Forno à Espanhola

1 h 5 min · 704 calorias

Carne com Manjericão

25 min · 270 calorias

Salmão Grelhado na Chapa

18 min · 598 calorias

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 calorias

Frango ao curry americano

50 min · 527 calorias

Filé de Zander à Moda Alemã

27 min · 402 calorias

Abobrinha Recheada Gratinada (Gebackene Zucchini)

1 h · 528 calorias

Frango Glaceado com Pêssego

30 min · 392 calorias

Jang-Jorim: Músculo Bovino ao Molho de Soja

1 h 50 min · 536 calorias

Iscas de Carne com Cogumelos e Vinho Tinto

25 min · 341 calorias

Kafta de Carne

30 min · 426 calorias

Coquetel de Camarão

20 min · 518 calorias