Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 ricas em proteínas

Com porções menores em mente, estas receitas oferecem bastante proteína, fibras e pouco açúcar, com teor moderado de gordura. Experimente o Camarão com Manga, com 35 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 409 ideias variadas para você escolher o que combina com seu apetite.

Sopa de Grão-de-Bico Espanhola

1 h · 39 g de proteínas

Macarrão Chinês com Carne

30 min · 41 g de proteínas

Udon de Carne e Shiitake

30 min · 30 g de proteínas

Massa com Atum

25 min · 31 g de proteínas

Frango com Capim-santo (Bún Gà)

45 min · 46 g de proteínas

Linsensalat: Salada Alemã de Lentilha

50 min · 35 g de proteínas

Biryani de Camarão

1 h 10 min · 47 g de proteínas

Peixe frito com molho de pimenta

35 min · 59 g de proteínas

Miso Oden: O Cozido Japonês Reconfortante

1 h 20 min · 39 g de proteínas

Baozi de Porco e Pak Choi

1 h 5 min · 34 g de proteínas

Cao Lau

1 h · 50 g de proteínas

Lentilhas Verdes Francesas Tradicionais

1 h 5 min · 35 g de proteínas

Pizza de Alcachofra

45 min · 31 g de proteínas

Biryani de Camarão

50 min · 31 g de proteínas

Açorda de Frutos do Mar

50 min · 63 g de proteínas

Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)

25 min · 47 g de proteínas

Lo Mein de Porco Tradicional

25 min · 31 g de proteínas

Lentilha com Presunto

1 h · 52 g de proteínas

Arroz Frito com Camarão

25 min · 39 g de proteínas

Trigo com Cordeiro e Especiarias

1 h 35 min · 42 g de proteínas

Bibimbap de Carne e Vegetais

50 min · 39 g de proteínas

Cơm chiên hải sản (Arroz Frito com Frutos do Mar)

35 min · 33 g de proteínas

Soba com amêijoas

35 min · 39 g de proteínas

Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)

45 min · 43 g de proteínas