Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 ricas em proteínas

Com porções menores em mente, estas receitas oferecem bastante proteína, fibras e pouco açúcar, com teor moderado de gordura. Experimente o Camarão com Manga, com 35 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 409 ideias variadas para você escolher o que combina com seu apetite.

Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)

30 min · 32 g de proteínas

Sushi de Salmão e Pepino

1 h · 32 g de proteínas

Chow Mein de Frango

30 min · 32 g de proteínas

Arroz Negro com Lula

55 min · 37 g de proteínas

Frittelle de Bacalhau

55 min · 68 g de proteínas

Macarrão com Atum e Tomates Frescos

35 min · 38 g de proteínas

Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)

35 min · 37 g de proteínas

Biryani de Peixe

1 h 15 min · 43 g de proteínas

Bolinhos de Salmão Crocantes

45 min · 30 g de proteínas

Fricassé Tunisiano

1 h 10 min · 31 g de proteínas

Bacalhau à Minhota

1 h · 103 g de proteínas

Linguine com Camarões

30 min · 41 g de proteínas

Tacos de Peixe-Escorpião

30 min · 37 g de proteínas

Chirashi à Espanhola

35 min · 31 g de proteínas

Fideuà de Frutos do Mar

45 min · 48 g de proteínas

Pizza de Frutos do Mar

35 min · 37 g de proteínas

Arroz de Frango de Hoi An

1 h 15 min · 107 g de proteínas

Gukbap de Carne com Nabo

1 h 30 min · 40 g de proteínas

Cordon Bleu Caseiro

35 min · 55 g de proteínas

Fondue Vietnamita de Carne ao Vinagre

55 min · 45 g de proteínas

Ensopado de Carne Tradicional

2 h 55 min · 50 g de proteínas

Camarões empanizados

30 min · 41 g de proteínas

Chả cá Thăng Long (peixe grelhado vietnamita)

55 min · 43 g de proteínas

Pancit Bihon

35 min · 40 g de proteínas