
Sopa de Grão-de-Bico Espanhola
Um caldo encorpado e aveludado, tingido pelo vermelho vibrante do chouriço. O grão-de-bico fica macio, quase cremoso, envolto no perfume defumado da páprica.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 500 gGrão-de-bico~438 cal/por porção(cozido e escorrido)VeganGluten-free
- 100 gChouriço~106 cal/por porção(fatiado)Gluten-free
- 100 gBarriga de porco curada~76 cal/por porção(em cubos pequenos)Gluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(picada finamente)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 1 tspPáprica defumada~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pieceLouro~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspAzeite de oliva extra virgem~67 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 LÁgua mineralVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 LCaldo de aves~25 cal/por porção(quente)Gluten-free
Instruções
0/5Base aromática
Em uma panela, aqueça o azeite de oliva. Refogue a cebola picada e o alho até que fiquem translúcidos e macios, sem deixar dourar.
5 minSele as carnes
Adicione o chouriço fatiado e a panceta em cubos. Deixe a gordura derreter e tingir o fundo da panela com um tom vermelho-alaranjado intenso.
8 minTempere e deglaceie
Polvilhe a páprica defumada. Mexa por 30 segundos para liberar os aromas, cuidando para não queimar a especiaria. Despeje a água (ou caldo) e adicione o louro.
2 minCozimento lento
Incorpore o grão-de-bico. Deixe levantar fervura e então abaixe o fogo. Cozinhe em fogo brando até que o grão-de-bico esteja bem macio e o caldo, perfumado.
25 minEngrosse o caldo
Retire uma concha do grão-de-bico, amasse com um garfo e devolva à panela. O caldo deve ficar espesso o suficiente para envolver as costas da colher.
5 min
Dicas do chef
- •Amasse uma parte do grão-de-bico ao final do cozimento para obter uma textura encorpada sem precisar adicionar farinha.
- •Acerte o sal apenas no final: o chouriço e a panceta já conferem bastante sal à preparação.
Armazenamento
Conserva-se por até 3 dias na geladeira. A sopa tende a engrossar enquanto descansa; sinta-se à vontade para afiná-la com um pouco de água ao reaquecer.