Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Nộm Tôm Thịt (Salada Vietnamita de Camarão e Porco)

45 min · 466 calorias

Espetinhos de Tofu Picante com Cominho

30 min · 235 calorias

Caldo Verde Tradicional

1 h · 482 calorias

Ervilhas Salteadas à Moda Americana

25 min · 302 calorias

Camarão Cajun na Manteiga de Alho

25 min · 374 calorias

Bolinhos tailandeses de peixe

35 min · 317 calorias

Dal fry

1 h · 339 calorias

Chop suey de porco

30 min · 325 calorias

Salada de Batata Tradicional

45 min · 488 calorias

Bife de Cordeiro com Crosta de Especiarias Árabes

30 min · 437 calorias

Soja Salteada com Alho e Pimenta

18 min · 244 calorias

Frango com Abacaxi

35 min · 406 calorias

Cheonggukjang

40 min · 359 calorias

Cá cơm xào (anchovas salteadas)

30 min · 320 calorias

Nộm Mít: Salada de Jaca Verde Vietnamita

35 min · 349 calorias

Sardinhas Marinadas com Hortelã

26 min · 477 calorias

Camarão ao Curry Estilo Chinês

25 min · 470 calorias

Shakshuka de Pimentão e Ovos

45 min · 295 calorias

Dal Tadka

1 h · 414 calorias

Tofu braseado coreano

25 min · 322 calorias

Ensopado de Grão-de-Bico

1 h · 274 calorias

Lula grelhada

33 min · 211 calorias

Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim

25 min · 235 calorias

Salada de Polvo à Grega

1 h 10 min · 457 calorias