Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Oden

2 h · 353 calorias

Curry Vermelho de Frango

30 min · 488 calorias

Sanduíche de chorizo

15 min · 319 calorias

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorias

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

25 min · 360 calorias

Tofu Defumado no Chá e Shoyu

1 h 5 min · 267 calorias

Espetada de Carne à Moda da Madeira

35 min · 403 calorias

Chả lụa (Presunto de Porco Vietnamita)

1 h 25 min · 217 calorias

Escalopes de Frango ao Limão

25 min · 373 calorias

Contrafilé selado na frigideira com manteiga dourada

15 min · 417 calorias

Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate

12 min · 412 calorias

Iscas de Frango Marinado

25 min · 252 calorias

Chocos Grelhados

30 min · 427 calorias

Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica

40 min · 468 calorias

Dim Sum de Porco e Camarão

55 min · 411 calorias

Salmão Unilateral com Pele Crocante

18 min · 400 calorias

Couve Salteada com Alho e Pimenta

15 min · 301 calorias

Sambar de Legumes e Lentilha

1 h 5 min · 357 calorias

Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante

35 min · 370 calorias

Filé Mignon ao Molho de Vinho Tinto e Cogumelos

35 min · 489 calorias

Kadai Paneer Tradicional

45 min · 454 calorias

Kongbiji Jjigae

55 min · 465 calorias

Frango ao Leite de Soja

35 min · 321 calorias

Polvo à Tunisiana

1 h 40 min · 452 calorias