Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Carne com Manjericão

25 min · 270 calorias

Toor Dal Tradicional

50 min · 330 calorias

Ravioli de Porco ao Vapor com Parmesão

50 min · 395 calorias

Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)

25 min · 229 calorias

Pâté de Pato Tradicional

2 h 10 min · 264 calorias

Palak Paneer

45 min · 348 calorias

Rote Bete Salat: Salada Alemã de Beterraba e Arenque

1 h 10 min · 375 calorias

Sopa de Feijão

2 h · 385 calorias

Kadhi dal

1 h · 348 calorias

Tom Kha Gai

35 min · 365 calorias

Kafta de Carne

30 min · 426 calorias

Filé de Zander à Moda Alemã

27 min · 402 calorias

Iscas de Carne com Cogumelos e Vinho Tinto

25 min · 341 calorias

Frango Glaceado com Pêssego

30 min · 392 calorias

Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo

40 min · 143 calorias

Frango Kung Pao

30 min · 421 calorias

Paneer Pakora

30 min · 496 calorias

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorias

Oden

2 h · 353 calorias

Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas

35 min · 371 calorias

Ravioli de Camarão com Manteiga de Limão

55 min · 383 calorias

Curry Vermelho de Frango

30 min · 488 calorias

Robalo Assado com Ervas Aromáticas

40 min · 486 calorias

Salpicão de Porco ao Vinho Tinto

1 h 5 min · 468 calorias