Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Loubia: Cozido Tradicional de Carne com Feijão Branco

1 h 50 min · 500 calorias

Peixe ao Vinho Branco

25 min · 316 calorias

Rolinhos Imperiais de Porco e Camarão

1 h 5 min · 356 calorias

Sopa Tom Yum de Camarão

30 min · 194 calorias

Sundubu Jjigae de Porco e Kimchi

35 min · 455 calorias

Escalope de Vitela ao Limão

25 min · 359 calorias

Mousse de Salmão com Raiz-Forte

33 min · 439 calorias

Chili vegetariano

1 h 20 min · 356 calorias

Doenjang Jjigae

40 min · 294 calorias

Sopa Chinesa de Caranguejo e Fitas de Ovo

30 min · 165 calorias

Feijão flageolet verde com manteiga e bacon

1 h 45 min · 367 calorias

Salada de Wakame com Tofu

15 min · 259 calorias

Merluza ao Molho Verde

35 min · 479 calorias

Camarão ao Alho e Manteiga

25 min · 276 calorias

Iscas de Carne com Gengibre e Alho

35 min · 267 calorias

Sopa de macarrão

50 min · 395 calorias

Vieiras com Vinagrete

20 min · 255 calorias

Chili de Legumes ao Estilo Chinês

35 min · 353 calorias

Tofu Salteado com Vegetais Crocantes

35 min · 355 calorias

Salada de Grão-de-Bico à Espanhola

25 min · 438 calorias

Gyudon de Carne

30 min · 399 calorias

Feijão com Bacon Tradicional

2 h 20 min · 350 calorias

Sopa de Wonton

1 h 15 min · 366 calorias

Sopa tailandesa de macarrão de vidro

35 min · 345 calorias