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Salada de Grão-de-Bico à Espanhola

Salada de Grão-de-Bico à Espanhola

Grão-de-bico macio e aveludado em um contraste irresistível com o frescor crocante dos pimentões. O chouriço dourado libera um azeite aromático e defumado que envolve cada ingrediente desta salada vibrante.

0
mediterraneanprotein-richtraditionalspicy
20min
Preparo
5min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

668
Calorias
31g
Proteínas
55g
Carboidratos
33g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Grão-de-bico
    ~350 cal/por porção
    (cozido e escorrido)
  • 100 g
    Chouriço
    ~106 cal/por porção
    (em cubinhos)
  • 1 piece
    Pimentão vermelho
    ~13 cal/por porção
    (em cubos pequenos)
  • 1 piece
    Pimentão verde
    ~8 cal/por porção
    (em cubos pequenos)
  • 1 piece
    Cebola roxa
    ~13 cal/por porção
    (picada finamente)
  • 1 piece
    Alho
    ~1 cal/por porção
    (picadinho)
  • 2 piece
    Ovo cozido
    ~34 cal/por porção
    (cortado em quatro)
  • 0.5 piece
    Salsa lisa
    (picada)
  • 4 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~135 cal/por porção
  • 2 tbsp
    Vinagre de vinho tinto
    ~2 cal/por porção
  • 1 tsp
    Páprica defumada
    ~6 cal/por porção
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 1 pinch
    Pimenta-preta moída

Alergênicos

ovossulfites
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Instruções

0/5
  1. Preparo do grão-de-bico

    Escorra bem o grão-de-bico e lave em água corrente até que não reste nenhuma espuma. Seque os grãos cuidadosamente com um pano limpo; isso garante que o molho adira perfeitamente a eles.

    5 min
  2. Dourando o chouriço

    Em uma frigideira bem quente, salteie os cubinhos de chouriço sem adicionar gordura extra. Quando estiverem bem crocantes e tiverem soltado aquele óleo avermelhado e aromático, retire do fogo.

    5 min
  3. Corte dos vegetais

    Corte os pimentões e a cebola roxa em cubos pequenos e uniformes. Pique o alho bem fininho para que ele se dissolva e tempere tudo de forma equilibrada.

    10 min
  4. Emulsão do molho

    Em uma tigela grande, combine o vinagre, o sal, a pimenta e a páprica defumada. Adicione o azeite em fio, batendo vigorosamente com um batedor de arame até obter um molho encorpado.

    2 min
  5. Montagem final

    Misture o grão-de-bico, os vegetais, o chouriço e o óleo da própria fritura ao molho. Finalize decorando com os quartos de ovo cozido e a salsinha fresca picada.

    3 min

Dicas do chef

  • Não desperdice o óleo da fritura do chouriço: incorpore-o morno ao molho para capturar toda a profundidade dos aromas defumados da especiaria.
  • Deixe a salada descansar por cerca de 30 minutos em temperatura ambiente antes de servir para que o grão-de-bico absorva todos os sabores do tempero.

Armazenamento

Pode ser conservada na geladeira em um recipiente hermético por até 48 horas. Retire 15 minutos antes de servir para resgatar a textura e o sabor ideal.

4.5
4 avaliações
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