Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Batatas à Moda da Rioja

55 min · 482 calorias

Escalope de Vitela ao Vinho Branco

25 min · 378 calorias

Chili Vegano Britânico

1 h 5 min · 396 calorias

Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas

25 min · 312 calorias

Yakiniku (Churrasco Japonês)

20 min · 265 calorias

Tartar de Atum

20 min · 426 calorias

Kakiage de Legumes e Camarão

35 min · 274 calorias

Hash de Carne em Conserva

40 min · 369 calorias

Brochetas de Frango com Páprica

32 min · 361 calorias

Ojinguh Bokkeum (Lula Refogada Picante à Coreana)

30 min · 329 calorias

Patê de Fígado Vietnamita

1 h 30 min · 282 calorias

Nabe de Frango e Legumes

35 min · 493 calorias

Frango com Cogumelos Chinês

35 min · 291 calorias

Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre

20 min · 260 calorias

Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe

30 min · 325 calorias

Ikayaki (Lula Grelhada)

25 min · 326 calorias

Aguachile de Camarão

20 min · 321 calorias

Bolinho de Peixe Chinês

35 min · 215 calorias

Sauerbraten Tradicional

3 h 30 min · 484 calorias

Bulgogi (Churrasco Coreano)

40 min · 403 calorias

Merluza à Koskera

35 min · 454 calorias

Bolinhos de Abobrinha Crocantes com Especiarias

35 min · 323 calorias

Amêijoas à marinheira

35 min · 392 calorias

Falafel Assado

45 min · 325 calorias