Receitas adaptadas para diabetes

Explore receitas com carboidratos moderados, pouco açúcar e ingredientes ricos em fibras e proteínas. Experimente a Carne com Brócolis e Legumes (438 kcal) ou o Frango ao curry americano (36 g de proteína). São 1.808 ideias para variar o cardápio no dia a dia.

Miyeok-guk (Sopa de Algas e Carne)

1 h · 1 g de carboidratos

Vinagrete de Atum à Portuguesa

15 min · 5 g de carboidratos

Panquecas Crocantes de Legumes

35 min · 23 g de carboidratos

Iscas de Porco com Pimentões

30 min · 13 g de carboidratos

Berinjela Glaceada com Miso

30 min · 24 g de carboidratos

Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)

40 min · 20 g de carboidratos

Peixe ao vapor com limão

30 min · 22 g de carboidratos

Yasai Itame

20 min · 5 g de carboidratos

Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)

30 min · 14 g de carboidratos

Curry vietnamita de tofu

55 min · 28 g de carboidratos

Linguado à Meunière Tradicional

20 min · 19 g de carboidratos

Camarão à Guilho

15 min · 2 g de carboidratos

Gratinado de Tomate e Berinjela

1 h · 11 g de carboidratos

Ragú de Porco (Cerdo)

1 h 50 min · 13 g de carboidratos

Salada Japonesa de Tofu

20 min · 7 g de carboidratos

Baguete fácil e rápida

40 min · 34 g de carboidratos

Salada de Polvo à Portuguesa

1 h 15 min · 12 g de carboidratos

Almôndegas Suínas Coreanas com Gochujang

35 min · 21 g de carboidratos

Salmão en Croûte com Espinafre

55 min · 31 g de carboidratos

Coquetel de Camarão Clássico

30 min · 5 g de carboidratos

Salada de Rabanete com Manteiga e Sal Marinho

15 min · 2 g de carboidratos

Cogumelos Recheados com Cordeiro à Moda Grega

55 min · 15 g de carboidratos

Ovos Mimosa

30 min · 1 g de carboidratos

Camarões ao Mojo de Ajo

25 min · 3 g de carboidratos