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Bifana
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Soba de Frutos do Mar
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Batata Frita Caseira
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Falafel à Moda Francesa
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Tofu Salteado com Molho de Feijão-Preto e Vagem
286 kcal
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Massa Vegetariana com Legumes Frescos
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Bulgogi de Carne
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Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
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Alcaparras em Conserva
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Dhokla de Grão-de-Bico: O Bolinho Indiano no Vapor
310 kcal
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Linguiças Espanholas ao Vinho Branco
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Scaloppine de Vitela com Cogumelos
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Tabule de Lentilha
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Escalope de Vitela ao Vinho Branco
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Couve-rábano na Manteiga
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Frango ao Curry
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis