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Frango ao Curry
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Chwinamul
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Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
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Sardinha Assada à Portuguesa
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Salada de Rabanete com Manteiga e Sal Marinho
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Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
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Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
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Tabule à Francesa
404 kcal
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Fígado Acebolado com Molho Encorpado
382 kcal
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Arepas Reina Pepiada
776 kcal
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Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
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Almejas a la Marinera
313 kcal
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Saganaki
870 kcal
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Aloo Gobi
269 kcal
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Tofu Refogado com Tomate
316 kcal
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Baguete fácil e rápida
169 kcal
5g
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Omelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja
582 kcal
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Tempurá de Camarão e Vegetais
459 kcal
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Médio
Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)
354 kcal
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Fácil
Ovo e batatas fritas
606 kcal
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Fácil
Salada de Berinjela Grelhada à Italiana
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Siba à la Plancha
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis