Receitas orientais sem lactose

As receitas orientais sem lactose destacam sabores autênticos. Saboreie a Salada de romã e ervas frescas a 330 kcal ou o Mutton Seekh Kebab a 495 kcal. Cada prato oferece uma experiência gustativa única.

Fácil

Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas

613 kcal

28g

30 min

Fácil

Salada de Abacate com Romã ao Estilo Árabe

456 kcal

4g

15 min

Médio

Falafel à Moda Francesa

531 kcal

29g

30 min

Médio

Wrap de Falafel com Molho Tahine

985 kcal

42g

55 min

Fácil

Batata-doce Rústica com Especiarias e Molho de Tahine

414 kcal

8g

40 min

Fácil

Tabule de Lentilha

419 kcal

17g

45 min

Fácil

Hummus cremoso

254 kcal

8g

30 min

Fácil

Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã

281 kcal

5g

40 min

Fácil

Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha

153 kcal

2g

15 min

Fácil

Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio

290 kcal

28g

28 min

Fácil

Homus Tradicional

657 kcal

25g

15 min

Fácil

Kafta de Forno

697 kcal

40g

80 min

Fácil

Quiabo Refogado com Tomate

208 kcal

5g

50 min

Fácil

Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho

396 kcal

8g

11 min

Fácil

Frango com Boulgur Estilo Pilaf

786 kcal

43g

55 min

Fácil

Salada de Alface e Azeitona com Hortelã

173 kcal

1g

15 min

Fácil

Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro

709 kcal

31g

25 min

Fácil

Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe

328 kcal

16g

30 min

Fácil

Salada de Romã e Ervas Frescas

330 kcal

4g

15 min

Fácil

Trigo com Ervas Frescas

467 kcal

9g

35 min

Fácil

Kofta de Cordeiro com Especiarias

507 kcal

32g

30 min

Fácil

Kofta Doce de Damasco e Nozes

510 kcal

11g

30 min

Fácil

Mjadra: Arroz com Lentilha Libanês

661 kcal

23g

55 min

Médio

Pão Lavash

339 kcal

8g

35 min