Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
189 kcal
3g
30 min
Receitas japonesas com menos de 300 kcal
53 receitas
As receitas japonesas se adaptam a todos os apetites. Saboreie o Koya Dofu Cozido a apenas 129 kcal ou o Taiyaki Tradicional a 284 kcal. Esses pratos leves combinam autenticidade e leveza.
Fácil
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Médio
Kakigori de Morango e Matcha
224 kcal
6g
30 min
Fácil
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
2g
20 min
Fácil
Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)
155 kcal
2g
25 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Misoshiru com Algas e Tofu Sedoso
89 kcal
10g
20 min
Fácil
Koya Dofu Cozido (Nimono)
129 kcal
5g
35 min
Fácil
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Fácil
Takuan Caseiro
111 kcal
2g
25 min
Fácil
Yaki Imo (Batata-doce Assada Japonesa)
291 kcal
6g
65 min
Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Médio
Ichigo Daifuku: Mochi de Morango com Anko
184 kcal
2g
55 min
Fácil
Salada de Nabo Daikon com Gergelim
109 kcal
5g
20 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Médio
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
Médio
Umeboshi Caseiro
120 kcal
2g
90 min
Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
177 kcal
4g
40 min
Fácil
Kabocha no Nimono
80 kcal
3g
30 min
Médio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min