Fácil
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Receitas japonesas com menos de 300 kcal
53 receitas
As receitas japonesas se adaptam a todos os apetites. Saboreie o Koya Dofu Cozido a apenas 129 kcal ou o Taiyaki Tradicional a 284 kcal. Esses pratos leves combinam autenticidade e leveza.
Fácil
Kanten de Matcha com Morangos
86 kcal
2g
15 min
Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
177 kcal
4g
40 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Médio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Médio
Kakigori de Morango e Matcha
224 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Fácil
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Fácil
Koya Dofu Cozido (Nimono)
129 kcal
5g
35 min
Médio
Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
264 kcal
4g
100 min
Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
2g
20 min
Médio
Umeboshi Caseiro
120 kcal
2g
90 min
Fácil
Cenouras Glaciadas com Missô
149 kcal
3g
30 min
Médio
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Médio
Ichigo Daifuku: Mochi de Morango com Anko
184 kcal
2g
55 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
189 kcal
3g
30 min
Fácil
Kabocha no Nimono
80 kcal
3g
30 min